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本网讯（记者：杨坤骞）11月7日晚，由威尼斯娱乐城 心理卫生协会主办的的学院干部自强导航培训班之心理健康教育讲座在文理学部教一楼302教室举行，学院邀请到我校拥有丰富心理健康理论和实践经验的心理健康教育主任赖海雄教授为大家讲授主题为《帮助他人，成长自我》的讲座。

此次讲座由威尼斯娱乐城 分管心理健康教育的院心理辅导员陈曦老师全程主持，参加学习此次讲座的学生为威尼斯娱乐城 全体团学联青部长级以上学生干部及全体心协成员、全院48个班级的心理委员。讲座期间，老师与学生多次互动，亮点频现。

期间，赖海雄讲解了近年来青少年频繁自杀事件，并针对个别案例做出了分析。针对这一问题，他提出，我们要在帮助他人的同时达到成长自我。帮助他人，是指在发现周边同学或朋友情绪、行为有反常现象时，能够从中发现危机并且学会处理。可以从以下几点中来学会识别危机：一听其言；二观其行；三察其色。

赖海雄指出，据调查显示，抑郁是一大部分人最终选择自杀的一大祸凶。生活中有许多因素可能影响到人们的个人情绪，比如季节、生活中的各种压力等等。一旦我们自身或者周边同学朋友等陷入上述烦恼时，我们要学会调节自身情绪或者对身边出现上述情况的同学做出合理的监督。此外，他还强调，不要认为自己会比心理专家更有把握挽救一个人。在自己解决不了的问题面前一定要第一时间向适当的人，比如辅导员、校心理健康教育中心寻求帮助。

关于学生自身的心理问题，赖海雄表示，我们必须有一个良好的心理建设，高效行事，趋于快乐，学会表述。当问题出现时还必须学会管理自己的情绪，做到及时治疗，不讳疾忌医。

最后，赖海雄留下了武汉大学24小时心理健康中心热线：13377884461、68772029，陈曦做总结发言，并要求会后，所有参加讲座的学生都于一周内上交本次讲座的学习心得体会，来加强和巩固了学习效果。也希望大家能够重视此类事件，做到防于先，来不惧，善发现，会求助，将生命的价值发挥到最美好的事业上去。（编辑：陈曦）